PULS130

Private Guiding & Personal Training

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Personal Training mit PULS 130

Den wichtigen ersten Schritt, um etwas zu verändern, haben Sie bereits getan: Sie haben sich entschieden etwas für sich zu tun.
Die kommenden Schritte gehen wir, wenn Sie möchten, gemeinsam – bei puls130 geht es nur um Sie!

Als Private Coach und Personal Trainer leite und begleite ich Sie exklusiv auf dem Weg, Ihren Körper nach Ihren Wünschen nachhaltig zu verändern und zu formen. Ob mit Herz-Kreislauf-Training, für Stressabbau und -restistenz, um gezielt schlank und straff werden oder um ebenso gezielt Muskulatur aufzubauen. Gemeinsam definieren wir die Ziele, analysieren die Potenziale und ich entwickle hieraus für Sie Ihr individuelles Trainingskonzept.

Beispielsweise basierend auf „Bodyweight-Training“, das seinen Ursprung beim Militär hat und unabhängig von Geschlecht, Leistungsvermögen und Körperbau auf höchste Effizienz ausgelegt ist, erzielen wir zügig messbare Erfolge und steigern Ihre persönliche Fitness. Eigene jahrelange Erfahrungen als spezialisierter Infanterie-Ausbilder deutscher und amerikanischer Soldaten bildeten meine sportlichen Grundlagen. Später, parallel zu meiner hauptberuflichen Laufbahn im kaufmännischen Management, ließ ich mich zum zertifizierten Fitnesstrainer (A-Lizenz und B-Lizenz) ausbilden. Seit Jahren werden diese Trainingsmethoden stets weiterentwickelt und sie bilden nach wie vor das sportliche Fundament zahlreicher Armeen weltweit. Einige derzeit populäre Trainingsformen wie: "TRX-Training", „Boot-Camps“, „Core-Training“ und „Functional Training“ sowie „CrossFit“, „Calisthenics“ und auch „Freeletics“ haben hier übrigens ihre Wurzeln. Zum erreichen Ihrer Traumfigur erfordert es dann oft nur noch einer entsprechend vernünftig angepassten Ernährung. Radikale Diäten sind aus den verschiedensten Gründen in diesem ganzheitlichen Trainingssystem meist nicht zielführend.

Was Sie benötigen, ist nur die Entschlossenheit, um etwas zu verändern. Denn es ist an der Zeit, dass Sie etwas von Ihrer Energie für sich und Ihr Wohlbefinden beanspruchen – weil Sie es wert sind!

Personal Training ist Vertrauenssache – Bei puls130 geht es nur um Sie! 100 % Vertraulich und 100 % Diskret.