PULS130

Private Guiding & Personal Training

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Personal Training mit PULS 130

Den wichtigen ersten Schritt, um etwas zu verändern, haben Sie bereits getan.
Die kommenden Schritte gehen wir gemeinsam – bei puls130 geht es nur um Sie!

Als Private Coach und Personal Trainer leite und begleite ich Sie exklusiv auf dem Weg, Ihren Körper nach Ihren Wünschen nachhaltig zu verändern und zu formen. Gemeinsam definieren wir die Ziele, analysieren die Potenziale und ich entwickle hieraus für Sie Ihr individuelles Trainingskonzept.

Basierend auf „Bodyweight-Training“, das seinen Ursprung beim Militär hat und unabhängig von Geschlecht, Leistungsvermögen und Körperbau auf höchste Effizienz ausgelegt ist, erzielen wir zügig messbare Erfolge. Eigene jahrelange Erfahrungen als Infanterie-Ausbilder deutscher und amerikanischer Soldaten bildeten meine Grundlagen. Seit Jahren werden diese Methoden fortlaufend verfeinert und stellen nach wie vor das Fundament des Krafttrainings amerikanischer Elitetruppen. Die unbedingt jederzeit erforderliche Leistungsfähigkeit dieser Frauen und Männer verbietet im Übrigen jede Diät. Sie erfordert lediglich eine entsprechend angepasste Ernährung. Seit über 20 Jahren trainiere ich nach diesen Grundsätzen und das Training von puls130 orientiert sich zentral an diesen stets aktuellen und ganzheitlichen Trainingssystemen. Einige derzeit populäre Trainingsformen wie „Boot-Camps“, „Core-Training“ und „Functional Training“ sowie „CrossFit“, „Calisthenics“ und auch „Freeletics“ haben hier übrigens ihre Wurzeln.

Was Sie benötigen, ist die Entschlossenheit, für sich etwas zu verändern. Worin auch immer Sie Ihre Energie bisher investiert haben: es ist an der Zeit, dass Sie etwas davon für sich und Ihr Wohlbefinden beanspruchen – weil Sie es wert sind!

Personal Training ist Vertrauenssache – Bei puls130 geht es nur um Sie! 100 % Vertraulich und 100 % Diskret.